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어제 생리 시작.
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62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1706 kcal
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Fat: 110.38g | Prot: 86.72g | Carbs: 100.45g.
Breakfast: 풀무원 나또, 서울우유 서울우유, 밤고구마, 엑스트라 버진 올리브 오일. Lunch: 밤고구마, 올리브기름, 녹색 줄기 콩, 콜리플라워, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 쇠고기 안심 (지방 0.3센치). Dinner: 밤고구마, 페타치즈, 삼치구이, 토마토, 캐일(양배추의 일종), 오이, 닭가슴살, 녹색 줄기 콩, 올리브기름, 콜리플라워. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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