Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 77.72g | Carbs: 280.97g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт, Яблочный Пирог. Lunch: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Киноа (Вареный). Dinner: Дижонская Горчица, Хлеб Черный, Борщ Украинский. Snacks/Other: Roshen Молочный Шоколад, Мёд, Семечки, Творог. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|