|
Фиксирую сегодня вес на отметке 98.5кг. Завтра ДР🎁 и считать ничего не буду)
|
98.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 87.86g | Carbs: 221.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Капуста Тушеная, Белый Хлеб, Сахар, Гармония Сметана 20%, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Рахат Мармелад в Шоколаде, Капуста Тушеная, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Фили-Бейкер Медовик Домашний, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|