Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 93.84g | Prot: 105.26g | Carbs: 233.49g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Москвичка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дымов Сервелат Полусухой, Коломенское Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Рот Фронт Карамель Москвичка, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Dinner: Сочинский Хлебокомбинат Пряники Ржаные , Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Дарницкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Дымов Сервелат Полусухой, Hame Паштет из Гусиной Печени, Чай, Помидоры, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Коломенское Батон Нарезной, Красная Цена Чернослив, Курага, Дымов Сервелат Полусухой, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. more...
|
|
2310 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabortnikova's Weight History
|