Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 103.23g | Carbs: 163.71g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 9%, Морковь, Капуста Белокочанная, Кофе, Курага, Мираторг Буженина "Домашняя", Чай. Lunch: Соевый Соус, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Капуста, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Растительное Масло, Минтай Жареный, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Творог 9%, Курага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе, Курага. more...
|
|
2907 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Running - 10/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|