Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 102.99g | Carbs: 92.64g.
Breakfast: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Творог 5%, Куриная Грудка Вареная, Карлов Двор Сыр Эдам 45%. Lunch: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Простоквашино Сливки 20%, Barilla Макароны, Семга. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastatisa's Weight History
|