|
Ох🙈и предстоит же мне работенки над собой через месяц🤦♀️🤦♀️🤦♀️Но я буду стараться.Цель есть,желание тоже👍
|
96.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 96.65g | Carbs: 198.53g.
Breakfast: Лента Булочка Пшеничная, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное, Даниссимо Продукт Творожный с Киви, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Маасдам, Манная Каша на Молоке. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Форель Слабосоленая, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Блины на Кефире, Большая Кружка Сметана 15%, Борщ Холодный, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|