Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 78.13g | Carbs: 120.07g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Ратибор Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Глобус Кукуруза в Зернах, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Клубника, Ратибор Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashavlasovar's Weight History
|