Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
73 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 76.57g | Carbs: 121.99g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Замороженная Черника, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Dinner: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Соевый Соус, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы с Чесноком, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Mr. Ricco Соус Цезарь, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LRomanova's Weight History
|