Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 78.61g | Carbs: 201.55g.
Breakfast: Премия Миндаль Сушеный, Овсяные Отруби, Творог 5%, Черная Смородина, АТБ Банан. Lunch: Комо Сыр с Орехами, Яготинский Турецкий Йогурт, Творог 5%, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Спаржа (Свежая), Сливочное Масло, Киноа (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сильпо Кекс Голландский, Сильпо Сочник. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenazolotyh's Weight History
|