Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 185.96g | Carbs: 57.37g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Грудинка Особая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, Обережье Творог 1,8%, Lavazza Кофе, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Курица Вареная, Картофельный Суп, Обережье Творог 1,8%, Груша, Переславский Хлебозавод Хлеб с Отрубями "Минус Лишний Вес", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Обережье Творог 1,8%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olchi-92's Weight History
|