Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
94.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 39.71g | Carbs: 166.78g.
Breakfast: Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Птичье Молоко, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель. Lunch: Красное Яблоко, Макдоналдс Нагетсы . Dinner: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Fresh Bar Alfa Cola. more...
|
|
2855 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|