Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 81.63g | Carbs: 67.79g.
Breakfast: Winway Папайя, Сахар, Злагода Кефир 2.5%, Оливковое Масло, Белая Мука, Яблоко, Миндаль, Білоцерківський Сир Філадельфія, Творог 5%, Сыр Чеддер, Яблоко, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Своя Линия Сырковая Масса с Курагой, Яйцо. Lunch: Редис, Своя Линия Сардины, President Сметана 15%, Вермишель, Помидоры, Лук, Картофель, Сладкий Красный Перец, Морковь, Огурец (без Кожуры). Dinner: Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: President Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Редис, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
62 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 21 minutes, Apple Health - 23 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|