Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 23.93g | Prot: 108.51g | Carbs: 144.89g.
Breakfast: Травяной Чай, Пятерочка Груша Желтая, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Здраво Бездрожжевой Хлеб Многозлаковый, Помидоры, Му-Му Суп Овощной с Кабачками, Куриная Грудка Отварная, Киви. Dinner: Перекресток Тилапия Жареная, Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Помидоры. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
458 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 7 minutes, Apple Health - 22 hours and 53 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|