Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
68 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2125 kcal
|
Fat: 100.55g | Prot: 117.11g | Carbs: 197.75g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный, Банан, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Капуста, ВкусВилл Картофель Тушеный с Грибами , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Капуста, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арахис, Орехи Кешью, Изюм, Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной, Viola Сыр Плавленый, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bianca1385's Weight History
|