Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 65.06g | Carbs: 106.05g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вятушка Молоко 2%, Кофе. Lunch: Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Гречка Отварная, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Dinner: Вятушка Кефир 2,7%. Snacks/Other: Вода, Чай, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Вятушка Творог 3%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Elliptical - 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|