Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 25.96g | Prot: 91.06g | Carbs: 81.08g.
Breakfast: Семушка Смесь Изюма, Авокадо Авокадо, Ягоды Карелии Голубика, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Черникой, Яблоко, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Соевый Соус, Белая Дача Рукола, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Брокколи Тушеные, Перепелиное Яйцо. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Изюм (без Косточек). more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Yoga - 20 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
XenyaValery's Weight History
|