Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 88.82g | Prot: 94.37g | Carbs: 117.68g.
Breakfast: Сыр Российский, Салат Овощной со Сметаной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Сыр Российский, Салат Овощной со Сметаной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Домашнее Бистро Солянка Мясная, Винни-Пух Торт Дон Панчо, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка по Французски. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
александра_019's Weight History
|