Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
44.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 51.58g | Carbs: 222.92g.
Breakfast: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Balance Миндаль, Зефир, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Прайм Стар Чечевичный Суп в Индийском Стиле, Магнит Грейпфрут , Морковь, Яблоко, Лимон, Чай, Кофе, Alpro Almond For Professionals, Клубника (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой). Lunch: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Чай, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная без Масла, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Almond For Professionals , Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста, Ясо Тофу Натуральный, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Семейные Секреты Лечо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Hey, Nut Арахисовая Паста Шоколадная, Pretto Сыр Рикотта, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Морковь, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яблоко, Националь Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Овощной Бульон, Balance Миндаль, Чай, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Cooking - 5 hours and 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Sitting - 6 hours, Shopping - 15 minutes, Reading - 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Cross Training - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Driving - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|