Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 93.43g | Carbs: 201.14g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин от Нарутто. Lunch: Помидоры, Гречка, Куриные палочки. Dinner: Сельдерей, Рис, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Елея Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Пекинская Капуста, Укроп, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Куриное Филе, Говядина. Snacks/Other: Народный Гематоген с Кокосом, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Банановый хлеб. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|