|
화요일 먹고 62.8까지 살찌다 빠짐
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 91.58g | Prot: 106.89g | Carbs: 119.06g.
Breakfast: 엑스트라 버진 올리브 오일, 풀무원 나또, 밤고구마, 서울우유 서울우유. Lunch: 상추, 삼치구이, 밥. Dinner: 녹색 줄기 콩, 올리브기름, 콜리플라워, 양파, 밤고구마, 삶은오징어, 닭가슴살. Snacks/Other: 제로베이커리 저탄수 브라우니, Bob's Red Mill 코코넛가루, 아몬드. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|