|
+3 см в животе и +3 в ногах, почему то, вчера делала на пресс упражнения 🤔
эту неделю не перебрала по жирам но и не нагнала(((
|
72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2066 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 48.60g | Carbs: 346.20g.
Dinner: Вареники с Творогом, Эмиль Сыр Плавленый Бутербродный, Рахат Зефир Бело-Розовый, Варенье, Кекс с Изюмом, Мёд, Шелпек, Лепешка, Рассольник, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Сгущенка, Яблоко, Киви. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|