Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
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73 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3228 kcal
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Fat: 95.27g | Prot: 174.86g | Carbs: 443.56g.
Breakfast: Italac Leite em Pó Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos, Nescau Achocolatado em Pó, Banana, Maçã, Abacate. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Garoto Chocolate com Caju, Laranjas, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Dinner: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Yoki Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Limão, Maracujá, Uvas, Optimum Nutrition Creatina, Gengibre, Abacaxi, Integralmedica Nutri Whey Protein, Uvas, Yoki Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Banana, Maçã. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Leandro.lg's Weight History
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