Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 58.63g | Carbs: 190.87g.
Breakfast: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Muz, Dost Ayran, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek. Dinner: Kepekli Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Patates, Közlenmiş Patlıcan, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). more...
|
|
2632 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
Hergun 500 600 gram eksiliyorum benim için müthiş bir olay 1 normal tadelledeki kalori aksam yemegimin toplamindan fazla cikdi şok oldum
07 May 20 by member: bababozan1903
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bababozan1903's Weight History
|