Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 120.55g | Carbs: 116.94g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Щедрые Хлебец, Невская Трапеза Говядина Мускатная, Красная Икра Икра Кеты, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Lunch: Пискаревский Кефир 2,5%, Магнит Банан, Бутербродов Творог Фермерский 5%. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Золотой Ключик Паровая Котлета из Индейки , Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Жареные Несоленые Орехи Кешью, SPAR Миндаль Жареный, Огурец (с Кожурой), O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, ВкусВилл Йогурт Греческий Яблоко-Морковь. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina0700's Weight History
|