Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 84.82g | Carbs: 122.85g.
Breakfast: Чудо Молоко Клубничное, Помидоры Черри, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Лаваш Армянский. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Клубника, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Форель, Помидоры Черри, Картошка Вареная. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva_belousova's Weight History
|