Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 126.74g | Carbs: 154.92g.
Breakfast: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Лента Банан. Lunch: Творожный Пирог с Вишней 06.05, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Heinz Горошек Нежный, Лента Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Куриная Грудка. Snacks/Other: Nutiva Coconut Manna, Лента Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Doppel Herz Рыбий Жир, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 12 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
yu.maslova's Weight History
|