Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 45.88g | Carbs: 111.52g.
Lunch: ВкусВилл Гречка Зелёная, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Хлеб Паланга, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, ВкусВилл Молоко Рисовое, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы. Dinner: ВкусВилл Семена Подсолнечника Жареные, Кабачок Гриль, Помидор Гриль, Barilla Макароны Бантики Отварные, Куриная Грудка на Гриле, Monini Бальзамический Соус. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matika84's Weight History
|