Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
108.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 71.86g | Carbs: 212.85g.
Breakfast: Rostat Vitt Bröd, Innocent Tropical Juice, Osötade Frysta Hallon, Avokado, Kokt Ägg, Kaffe, Jordgubbar. Lunch: Misosoppa, Lax Nigiri, Avokado, Lax Nigiri, Tonfisk-Sashimi, Sushi med Grönsaker och Skaldjur, Sushi med Grönsaker, Inrullad i Sjögräs. Dinner: Gouda eller Edamer Ost, Rostat Vitt Bröd, Kalkon Skinka. Snacks/Other: Päron, Vattenmelon. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|