|
1 haftanın sonunda 2 kg kayıp 😊 düzenli beslenme +şekersiz beslenme + spor
istersen yapabiliyomuussun 😊😊
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 19.35g | Prot: 50.59g | Carbs: 142.27g.
Breakfast: Pınar Kahvaltı Keyfi, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Dereotu, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Lunch: Detoks Çorba. Dinner: Detoks Çorba. Snacks/Other: Detoks Çorba, Detoks Çorba. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|