|
привет. так сказать новый день, новое начало, ну скорее продолжение положенной цели. взвешиваться не буду каждый день, знаю что и не нужно, но когда ты видишь маленький результат у тебя появляется больше желания и силы продолжать. так что через неделю будет ясно правильно я двигаюсь или нет☺️ Хорошего всем дня👌
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 101.25g | Carbs: 127.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), McEnnedy Syrop Klonowy, Melvit Mąka Ryżowa, Изюм, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Alesto Инжир, Mlekovita Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Голени с Кожей, Помидоры. Dinner: Olimp Whey Protein Complex 100%. Snacks/Other: Good Food Wafle Ryżowo-Kukurydziane Słony Karmel, Muller Riso Wanilia. more...
|
steady weight
|