Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 118.75g | Carbs: 199.56g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Кефирный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Житница Здоровья Мука Виноградной Косточки, Молоко, Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша с Молоком, Кофе, Корица, Льняные Семена. Lunch: Компот без Сахара, Марти Сельдь Слабосоленая, Майонез, Картошка Печеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Лечо, Сметана 15%, Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Молоко, Мёд, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Котлеты на Пару, Лечо, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Prime Star Шоколадный Кекс, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Danke Сыр Тильзитер, Пшенная Каша с Тыквой, Молоко, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Желе из смородины, Чай, Мёд. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|