Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 113.29g | Prot: 119.89g | Carbs: 35.80g.
Breakfast: Ашан Черника Замороженная, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Маркет Перекресток Слива без Косточки Резаная, Icestar Клубника Быстрозамороженная, Американо, Избенка Сыр Адыгейский, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленый Лук, Салат Айсберг, Pomi Томатная Паста, Семушка Семена Тыквы Жареные, Haas Ванилин, Ашан Черника Замороженная, Icestar Клубника Быстрозамороженная, Приправыч Желатин Пищевой, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Чай, Вареное Яйцо, Лимон, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|