Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
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53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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954 kcal
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Fat: 30.92g | Prot: 74.94g | Carbs: 86.93g.
Breakfast: 오렌지, 우유, 매일 바이오 플레인 스위트. Lunch: 파리바게트 아이스 라떼, 계란후라이, 고추장불고기, 밥, 하리보 골드베렌. Dinner: 닭고기 가슴살 (직화구이 또는 튀김, 볶음, 요리). more...
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Losing 6.0 kg a Week
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