Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
102.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 96.55g | Carbs: 192.62g.
Breakfast: Бельгийские Вафли, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Редис, Творог 9%, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Салат из Капусты и Огурца, Плов со Свининой. Dinner: Сырники ПП, Сметана , Салат из Капусты и Огурца, Кукуруза Вареная, Яйцо-Пашот, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|