Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 79.20g | Carbs: 141.33g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яблоко Зеленое, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Вареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Грейпфрут , Приготовленная Камбала. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. more...
|
|
35 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 7 minutes, Apple Health - 23 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|