Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 95.46g | Carbs: 112.68g.
Breakfast: Куриное Филе, Здорова Родина Варенье Клубничное, Яблоко, Миндаль, Сыр Чеддер, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Яйцо, Своя Линия Сырковая Масса с Курагой, Творог 5%. Lunch: Яйцо, Творог 5%, Своя Линия Сырковая Масса с Курагой, Чеснок, Свекла Вареная, President Сметана 15%, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Творог 5%, Свекла Вареная, Верес Горчица Французская, Капуста Белокочанная, Минтай Запечённый, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Рыба на Пару, Яйцо, Творог 5%, Своя Линия Сырковая Масса с Курагой, Яблоко. more...
|
|
3 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Apple Health - 23 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|