Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
105 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 94.57g | Carbs: 189.30g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Мёд, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Вареное Яйцо, Сало, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ладные Перья, Котлетки. Snacks/Other: Ого Хлебцы Кукурузные, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Сахар, Кофе с Молоком, Рулет, Corny Big Coconut, Кофе. more...
|
|
2613 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriamalceva979's Weight History
|