Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
72 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2114 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 147.69g | Carbs: 224.39g.
Breakfast: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Arla Apetina Soft, Кофе, Epica Йогурт Клубника-Роза, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Груша, 365 Дней Молоко 1,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Epica Йогурт Клубника-Роза, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат из Капусты и Огурца, Печень Говяжья. Dinner: Магнит Яблоко, Вода, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Рыба Отварная. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
растяжка 50% - 1 hour, зарядка - 1 hour, силовые - 1 hour, РСК - 21 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|