Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 97.06g | Carbs: 66.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 15%, Просто Чернослив, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Dinner: Сыр Тильзитер, Белый Город Молоко 2,5%, Черная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|