Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
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46.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1094 kcal
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Fat: 90.39g | Prot: 43.37g | Carbs: 29.10g.
Breakfast: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Lunch: 페스토 소스, 양파, 방울 토마토, 쪽파, 라드 (돼지기름), 시금치, 달걀, 대패삼겹살, 코스 또는 로메인 상추, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. more...
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1262 kcal
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Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 39 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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