Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
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55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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890 kcal
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Fat: 22.31g | Prot: 82.22g | Carbs: 96.45g.
Breakfast: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 방울 토마토, 홈메이드 요거트, 아몬드, 롯데 통밀식빵, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Lunch: 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 찐고구마, 아몬드, 방울 토마토. Dinner: 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 소시지 견과맛, 방울 토마토, 바나나, 아몬드. Snacks/Other: 계란죽, 오이. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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