Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
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80.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1107 kcal
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Fat: 47.75g | Prot: 66.41g | Carbs: 106.76g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Mamão, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Dinner: Bisteca de Porco Grelhada, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês. Snacks/Other: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Queijo Minas, Morangos. more...
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steady weight
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juli@na16's Weight History
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