Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 71.40g | Carbs: 121.35g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мёд, Корица, Голден Яблоко , Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хохланд Творожный Сыр, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Утка с Картошкой. Dinner: Семена Льна, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenkasakh's Weight History
|