Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 57.94g | Carbs: 201.40g.
Breakfast: Salatalık, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Kavurma, Beyaz Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Elma. Dinner: Patates Kızartması, Hurma, Çoban Salatası, Ekmek, Şehriye Çorbası, Pişmiş Kabak, Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Other: Eker Sakızlı Muhallebi, Antep Fıstığı, Ülker Krispi Baharatlı . more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|