Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 103.28g | Prot: 114.88g | Carbs: 177.49g.
Breakfast: Kotimaista Kaurahiutale, Mangot, Alpro Plant Protein, Oatly Havregurt Turkisk, Alpro Soya Go On Natural, Foodin Chia-Siemen. Lunch: Foodin Riisiproteiini Suklaa, Kirsikkatomaatit, Flora 100% Kasvipohjainen Kulta, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Dinner: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Arla Lempi Smetana Laktoositon, Oliivit, Pirkka Pienet Punajuuret Mausteliemessä, Felix Maku Perinteiset Viipaleet, Kiinankaali, Kurkku, Tomaatit, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Vorshmack. Snacks/Other: Alpro Plant Protein, Weetabix Minis Choco, Vadelmat, Ajiwaikotsubu Natto. more...
|
|
2605 kcal
|
Exercise:
Sisäpyöräily - 1 hour and 6 minutes, Jalkatreeni - 1 hour, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|