Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
127.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 91.13g | Carbs: 150.60g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Котлета Свиная, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Огурец (с Кожурой), Суп Грибной. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Сметана 15%, Сыр Тильзитер, Минтай Запечённый, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Творог 5%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком. more...
|
|
3089 kcal
|
Exercise:
ходьба - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Skotnikova's Weight History
|