Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 107.67g | Prot: 98.46g | Carbs: 38.50g.
Breakfast: Icestar Клубника Быстрозамороженная, Маркет Перекресток Слива без Косточки Резаная, Ашан Черника Замороженная, Избенка Сметана 25%, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Вареное Яйцо, Избенка Сыр Адыгейский, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Огурец (с Кожурой), Американо, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Семушка Семена Тыквы Жареные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Маркет Перекресток Слива без Косточки Резаная, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Haas Ванилин, Приправыч Желатин Пищевой, Icestar Клубника Быстрозамороженная, Ашан Черника Замороженная, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Укроп, Зеленый Лук, Pomi Томатная Паста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|