Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 90.05g | Carbs: 234.26g.
Breakfast: Лаваш, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Банан, Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Сметана, Denmax Сыр Мягкий, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо. Dinner: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Сушки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. more...
|
|
2279 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|