Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 80.85g | Prot: 71.31g | Carbs: 235.20g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Клубника, Торт, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Сушки, Сосиски Молочные, Магнит Апельсин. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яблоко Зеленое, Плов с Куриной Грудкой, Milk Time Мохито . Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный . more...
|
|
3269 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|